Какое влияние оказывают планшеты и мобильные телефоны на здоровье детей?

Все чаще и чаще детям требуется специализированная помощь из-за чрезмерного использования планшетов и мобильных телефонов. Подростки, которые слишком привержены новым технологиям, часто страдают от заниженной самооценки, проблем с общением, агрессивного поведения, бессонницы, избыточного веса и ожирения, а также проблем со зрением.

Ответственное использование технологий, особенно среди детей, частично воспитывается в школе и прежде всего дома. Обязанность родителей — это строго контролировать часы, которые проводятся перед экранами различных гаджетов. .

Бесконтрольное использование смарт-технологий может привести к ряду проблем со здоровьем, таким как зависимость, ожирение, бессонница и сложная социализация. Это лишь некоторые из последствий дигитального (цифрового) мира, которые могут оказать на детей и подростков.

Одно из самых серьезных последствий чрезмерной эксплуатации телефонов и планшетов — это поведенческие изменения. Они лучше всего заметны у самых маленьких.Как понять, что у ребенка возникла и развивается зависимость от эти девайсов? Довольно легко - попробуйте сказать, что телефон или планшет сломался и его нужно отнести в ремонт iFix. Заберите на время устройство и смотрите за поведением ребенка. Наблюдается чрезмерное возбуждение или грусть, а иногда и чередование двух состояний и беспричинный плач. Когда эти эпизоды повторяются, то может возникнуть депрессия, тревожность, биполярное расстройство, психоз и поведенческие проблемы.

По данным ВОЗ, за последние пять лет количество детей, обращающихся за консультацией к специалистам из-за бессонницы, увеличилось более чем на 20%.

Эти причины в так называемой технологической бессоннице: когда они проводят большую часть времени перед экранами ночью, а также синий свет, который гаджеты излучают, стимулирует их мозг, тем самым он с трудом переключается в режим отдыха. Кроме того, часто пользуются невнимательностью родителей по вечерам, тем самым «остаются» перед экранами практически до утра.

Отсутствие качественного и полноценного сна в детском возрасте может иметь серьезные последствия для когнитивных способностей, памяти, процессов роста и общения.

Недостаток сна увеличивает раздражительность, что часто является причиной плохой успеваемости в школе, а также таких проблем, как гиперактивность и синдром дефицита внимания.

Кроме того, вся эта электроника способствует малоподвижному образу жизни. Избыточный вес и ожирение у детей — это серьезная проблема, которая связана со многими осложнениями со здоровьем. Заболевания, возникшие в результате ожирения, — это сахарный диабет, сердечно-сосудистые осложнения, заболевания суставов.

Планшет и смартфон — это одно из преимуществ нового времени, поэтому невозможно полностью отказать в доступе к ним. Достаточно ограничить ежедневные и еженедельные часы перед компьютером и телефоном, а также уменьшить доступ к различным мобильным приложениям.

Смарт-технологии не должны вытеснять обычные игры, нормальное общение с глазу на глаз, веселье с настоящими друзьями и радость от спонтанного изучения мира.

При копировании статей активная гиперссылка на Раскраска.ком обязательна!

Хотите разместить свою статью? Вам сюда!